8月3日の練習

バタバタしていたので先週土曜日の

練習の投稿が出来ませんでした。




梅雨も明け、久しぶりに良いお天気

となり神社での練習が出来ました。




次回は町内の夏祭での演奏が控えて

いるので太鼓が叩けてよかった～♪




真夏日が続く毎日ですが・・・



神社の裏手は木陰になっているし

気持ちよい風が吹き抜けていくとは

いえ、動くと暑い、熱い！！

もう汗びっしょり。




熱中症に気をつけないとなんです

が塩分と水分をバランスよく摂ると

いうのもなかなか難しい。




とりあえず汗をかいたら、乾いた

タオルじゃなくて水で濡らしたタオ

ルですよ～。




水分が蒸発する際の気化熱で体温を

下げてくれるので乾いたタオルで肌

表面を拭いてしまうと体温が下がら

ないんですね。




といっても濡れたタオルを持ち歩け

ない場合もありますね。

そんな時ボディーシートもいいそう

です。




頑張って夏を乗り切ろう！！